新生児のお風呂、最初は本当に緊張しますよね。小さくて繊細な赤ちゃんを水に入れるのは怖く感じるかもしれません。でも正しい方法を知れば、お風呂の時間が赤ちゃんとの大切なスキンシップの時間になりますよ。米国小児科学会（AAP）のガイドラインに基づいた安全な入浴方法をご紹介します！

入浴を始める時期

へその緒が取れる前

スポンジバス（部分浴）のみ
へその緒を水に浸けない
通常生後1〜3週間で取れます

へその緒が取れた後

全身浴が開始できます
おへそが完全に治っていることを確認
分泌物や臭いがないこと

入浴頻度

新生児は毎日お風呂に入る必要はありません！

週2〜3回で十分
おむつエリアは毎日きれいに
よだれが付く部分や首のしわも定期的に拭く
頻繁すぎると肌が乾燥します

準備するもの

すべて手の届く場所に置いてください：

ベビーバスまたは洗面台
柔らかいタオル2枚（敷く用と拭く用）
ベビーソープまたはボディウォッシュ（無香料推奨）
清潔なおむつ
着替え
綿棒（耳の外側のみ）
保湿剤

💡 入浴中は絶対に赤ちゃんのそばを離れないで！電話が鳴っても、インターホンが鳴っても、赤ちゃんを連れて行ってください。

適切な湯温

36〜38°Cが最適
手首の内側や肘で確認
温かいけど熱くないこと
湯温計の使用がおすすめ

スポンジバスの方法（へその緒が取れる前）

準備

暖かい部屋で
平らで安全な場所にタオルを敷く
ぬるま湯を準備

順序

顔から開始（石鹸なしで水だけ）
目：内側から外側へ拭く
頭：少し湿らせて優しくなでる
体と手足：一部位ずつ洗ってすぐ覆う
おむつエリア：最後に洗う
背中：横向きにして拭く

全身浴の方法

湯量

5〜8cm程度で十分
赤ちゃんのお腹くらいまで

安全な抱き方

片手で頭と首を支える
親指は肩に、他の指は脇の下に
もう片方の手で洗う

洗う順序

頭から足へ
石鹸は少量だけ
しわの部分を丁寧に（首、脇、手首、膝裏）
おむつエリアは最後に

入浴後

素早くタオルで包む
こすらずに軽くたたいて乾かす
保湿剤を塗る
素早く服を着せる

安全上の注意

滑り止めマットを使用
蛇口から離れた場所に
水を出しながら赤ちゃんを入れない
兄姉に赤ちゃんの入浴を任せない

入浴に最適な時間

授乳直後は避ける（吐くことがある）
とてもお腹が空いているときも避ける
夕方の入浴→授乳→睡眠ルーティンとして活用
赤ちゃんが機嫌よく起きているとき

特別な状況

赤ちゃんがお風呂嫌いなら

湯温を再確認
手早く済ませる
優しい声で話しかける
徐々に慣らす

肌が乾燥しているなら

入浴頻度を減らす
石鹸の使用を減らす
入浴直後に保湿剤
無香料製品を使用

ベビスナで入浴記録

入浴時間と頻度を記録
肌状態の変化を追跡
入浴後の気づきをメモ
医師との相談時の参考に

参考資料：

新生児のお風呂完全ガイド：時間、温度、方法の総まとめ