ミルク量計算：体重×150ml公式と月齢別1回量

ミルクの量、どのくらい飲ませればいいか悩んでいませんか？赤ちゃんによって食欲は異なりますが、世界保健機関(WHO)と米国小児科学会(AAP)のガイドラインに基づいて、月齢別の適切なミルク量と授乳間隔をまとめました。基本的な計算式から赤ちゃんのサインの読み方まで、詳しくご紹介します。

ミルク量の基本計算式

計算方法	公式	例
標準計算式	体重(kg) × 150ml ÷ 授乳回数	5kgの赤ちゃん: 750ml ÷ 6回 = 125ml/回
1日の総量範囲	体重(kg) × 120〜180ml	5kgの赤ちゃん: 600〜900ml/日

💡 この計算式は目安です！赤ちゃんによって必要量は異なるので、空腹・満腹のサインを優先してください。

月齢別ミルク量ガイド

新生児 (0〜2週間)

項目	推奨量
1回の授乳量	30〜60ml (1〜2oz)
授乳回数	8〜12回/日
授乳間隔	2〜3時間
1日の総量	300〜500ml

生後2週間〜1ヶ月

項目	推奨量
1回の授乳量	60〜90ml (2〜3oz)
授乳回数	7〜8回/日
授乳間隔	2.5〜3時間
1日の総量	450〜700ml

生後1〜2ヶ月

項目	推奨量
1回の授乳量	90〜120ml (3〜4oz)
授乳回数	6〜8回/日
授乳間隔	3〜3.5時間
1日の総量	600〜900ml

生後2〜4ヶ月

項目	推奨量
1回の授乳量	120〜150ml (4〜5oz)
授乳回数	5〜6回/日
授乳間隔	3.5〜4時間
1日の総量	700〜900ml

生後4〜6ヶ月

項目	推奨量
1回の授乳量	150〜180ml (5〜6oz)
授乳回数	5〜6回/日
授乳間隔	4時間
1日の総量	800〜1000ml

生後6〜12ヶ月 (離乳食開始後)

項目	推奨量
1回の授乳量	180〜240ml (6〜8oz)
授乳回数	3〜5回/日
授乳間隔	4〜5時間
1日の総量	600〜900ml (離乳食と併用)

💡 6ヶ月以降、離乳食を始めるとミルク量が徐々に減るのは正常です。

赤ちゃんが十分に飲んでいるサイン

よく飲んでいるサイン

1. おむつ交換回数: 1日6〜8回の濡れたおむつ
2. 体重増加: 週に150〜200g増加 (生後4ヶ月まで)
3. 活発さ: 起きている時に活発で反応が良い
4. 肌の色: 健康的な肌色を維持
5. 授乳後の満足感: 授乳後にリラックスしている

もっと欲しいサイン

1. 口を開けて首を動かす: 乳首を探す動作
2. 手を口に持っていく: 空腹の初期サイン
3. ぐずり: 授乳後も落ち着かない
4. 吸う動作: 拳や指を吸う

お腹いっぱいのサイン

1. 乳首を拒否: 顔を背けたり押しのけたりする
2. 吸うスピードが遅くなる: ゆっくりになるか止まる
3. 眠りにつく: 授乳中に穏やかに眠る
4. リラックスした体: 手が開き、体がリラックス

過剰授乳・過少授乳の注意点

過剰授乳の症状

症状	説明
頻繁な吐き戻し	授乳後に大量に吐く
お腹の張り	お腹が硬く膨らんでいる
急激な体重増加	成長曲線を大きく超える
ぐずりの増加	ガスや消化不良による不快感

過少授乳の症状

症状	説明
体重増加不良	2週間以上体重が増えない、または減少
おしっこの回数減少	1日6回未満の濡れたおむつ
濃い尿の色	濃い黄色やオレンジ色
元気がない	いつもより眠そうで反応が少ない

ミルク授乳の実践的なコツ

正しいミルクの作り方

1. 水を先に: 沸騰させて冷ました水を先に入れる
2. 正確な計量: スプーンをすりきりで正確に
3. 優しく混ぜる: 空気が入らないように優しく振る
4. 温度確認: 手首の内側に垂らして確認 (体温程度)

授乳姿勢

1. 45度の角度: 赤ちゃんの上半身を45度に起こして抱く
2. 哺乳瓶の角度: 乳首が常にミルクで満たされるように
3. 途中でげっぷ: 60〜90mlごとにげっぷさせる
4. ゆっくり授乳: 15〜20分かけてゆっくりと

💡 急いで飲ませると空気をたくさん飲み込み、お腹の張りの原因になることがあります。

成長スパートへの対応

赤ちゃんは特定の時期に急にたくさん飲みたがることがあります。

成長スパート	期間	対応
2〜3週間	2〜3日	欲しがるだけ授乳
6週間	2〜3日	1回量を10〜20ml増加
3ヶ月	3〜7日	量または回数を調整
6ヶ月	3〜7日	離乳食開始を検討

よくある質問

Q: 飲み残したミルクは保存できますか？

A: いいえ。米国小児科学会(AAP)によると、口をつけたミルクは細菌繁殖のリスクがあるため、1時間以内に捨てる必要があります。作ったけれど口をつけていないミルクは、冷蔵保存で24時間まで保存可能です。

Q: 夜も3〜4時間ごとに起こして飲ませるべきですか？

A: 新生児期(生後2週間まで)は、4時間以上眠っていたら起こして飲ませた方が良いです。その後、体重増加が正常であれば、赤ちゃんが欲しがる時に飲ませてください。

Q: ミルクのブランドを変えても大丈夫ですか？

A: はい、必要であれば変更できます。ただし、小児科医に相談してから、1〜2週間かけて徐々に移行するのが良いでしょう。

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参考資料:

• AAP - Amount and Schedule of Formula Feedings
• WHO - Infant Feeding Guidelines
• CDC - How Much and How Often to Feed