BLW vs スプーン離乳食：赤ちゃんに合う方法は？

離乳食を始める時、多くの親御さんが悩むのがBLWと従来のスプーン離乳食のどちらを選ぶかです。両方の方法の長所と短所を比較して、赤ちゃんに最適な方法を見つけましょう。

BLWとは？

BLW(Baby-Led Weaning、赤ちゃん主導の離乳)は、赤ちゃんが自分で食べ物をつかんで食べる自己主導型の離乳方法です。ピューレの代わりに、柔らかく調理したフィンガーフードを提供し、赤ちゃんが自分で探索して食べます。

BLWの基本原則

• 赤ちゃんが家族と一緒にテーブルで食事
• スプーンで食べさせず、自分でつかんで食べさせる
• 赤ちゃんが食べる量とスピードを自分で調節
• 様々な食感と味を同時に体験

スプーン離乳食とは？

従来のスプーン離乳食は、親がピューレ状の食べ物をスプーンで食べさせる方法です。おかゆから始めて、徐々に固さを上げていきます。

スプーン離乳食の特徴

• 段階的に固さを調節できる
• 正確な摂取量を把握可能
• 安定した栄養摂取
• 親の管理下で進行

BLWの利点

1. 自己調節能力の発達

赤ちゃんが自分で食べる量を調節することで、食べ過ぎを防ぎ、空腹感と満腹感のサインを認識する能力を育てます。

2. 微細運動発達の促進

食べ物をつかみ、握り、口に運ぶ動作を通じて、手と目の協調性、微細運動能力が発達します。

3. 多様な食感体験

最初から様々な食感の食べ物を体験することで、偏食の可能性が減り、食べ物への好奇心が高まります。

4. 家族の食事への参加

家族と同じ食べ物を一緒に食べながら社会的な食事体験を積み、食事時間に対するポジティブな認識を形成します。

BLWは赤ちゃんの自律性を尊重し、食事を楽しい探索の時間にしてくれます。

スプーン離乳食の利点

1. 安定した栄養摂取

正確な量を測定し、バランスの取れた栄養素を提供できるため、成長に必要な栄養摂取が安定します。

2. 窒息リスクの軽減

柔らかいピューレ形態から始めるため、初期の窒息リスクが比較的低いです。

3. 汚れにくい

BLWに比べて食べ物がこぼれにくく、食事後の片付けが比較的楽です。

4. アレルギー管理が容易

1種類ずつ食材を導入することで、アレルギー反応を正確に把握しやすいです。

両方の方法の比較

項目	BLW	スプーン離乳食
開始時期	生後6ヶ月（座れるようになったら）	生後4〜6ヶ月
食べ物の形態	フィンガーフード、スティック状	ピューレ、おかゆ
摂取量の調節	赤ちゃん主導	親主導
準備時間	家族の食事と同じ	別途調理が必要
片付けの難易度	汚れやすい	比較的きれい

混合方式：両方の長所を取り入れる

最近では、BLWとスプーン離乳食を併用する混合方式が人気を集めています。

混合方式の進め方

• スプーンでピューレを食べさせながらフィンガーフードも一緒に提供
• 赤ちゃんの機嫌や状況に応じて柔軟に選択
• 栄養摂取と自律性の発達を同時に追求

正解はありません。赤ちゃんと家族の状況に合った方法が最善の方法です。

安全に進めるコツ

BLWの安全ルール

• 食べ物は赤ちゃんの指サイズのスティック状で提供
• 硬い食べ物は十分に加熱して柔らかく
• 丸い食べ物（ぶどう、ミニトマト）は必ずカット
• 常に赤ちゃんのそばで見守る

スプーン離乳食の安全ルール

• 温度を確認してから食べさせる
• 赤ちゃんが拒否したら無理に食べさせない
• 適切な固さに調節して窒息予防

ベビスナで離乳食を記録

どの方式を選んでも、ベビスナアプリで体系的に記録できます。

• 離乳食の種類と量を記録
• 赤ちゃんの反応や好みをメモ
• AI分析で栄養バランスを確認
• アレルギー疑いの食材を追跡

👉 ベビスナ授乳記録機能の詳しい使い方

参考文献

• 日本小児科学会
• NHS - Baby-led Weaning
• 厚生労働省 - 授乳・離乳の支援ガイド