赤ちゃんが鼻水を出したり咳をし始めると、心配になりますよね。特に初めてのお子さんなら尚更です。赤ちゃんの風邪の症状、ホームケアの方法、そして病院に行くべきタイミングを正確に知っておけば、落ち着いて対処できます。

なぜ赤ちゃんは風邪をひきやすいの？

生後1年間で、赤ちゃんは平均6〜8回風邪をひきます。これは正常なことです。

赤ちゃんが風邪に弱い理由：

免疫システムがまだ発達中
鼻腔が狭く詰まりやすい
多くのウイルスに初めて接触
保育園、兄弟からの感染

💡 頻繁な風邪は、実は免疫力を育てるプロセスであることを覚えておいてください。

月齢別の風邪症状

新生児〜3ヶ月

この時期の風邪は特に注意が必要です。

鼻づまりによる授乳困難
ぐずり、睡眠障害
微熱（38°C以上なら即受診）
くしゃみ、透明な鼻水

注意：生後3ヶ月未満の赤ちゃんが38°C以上の熱を出したら、すぐに救急へ行ってください。

4〜6ヶ月

鼻水（透明から黄色・緑色に変わることも）
軽い咳
微熱（37.5〜38.5°C）
食欲減退
いつもより眠い

7〜12ヶ月

鼻水、鼻づまり
咳（夜にひどくなることも）
発熱（38〜39°C）
目やに
機嫌が悪い、ぐずる
夜中に何度も起きる

赤ちゃんの風邪ホームケア

1. 鼻づまりの解消

赤ちゃんは鼻でしか呼吸できないため、鼻づまりは特につらいです。

効果的な方法：

生理食塩水の点鼻：各鼻の穴に1〜2滴
鼻吸い器：生理食塩水の2〜3分後に使用
加湿器：湿度50〜60%を維持
上体を高くする：寝るとき頭側を少し高く

2. 水分補給

母乳/ミルクをこまめに
6ヶ月以上なら少量のぬるま湯
脱水症状に注意（おしっこ回数減少、唇の乾燥）

3. 休息環境

室温：20〜22°C
湿度：50〜60%
換気：1日2〜3回、各10分
静かで快適な環境を維持

4. 解熱

体温	対処法
37.5〜38°C	薄着にする、ぬるま湯タオル
38〜38.5°C	解熱剤を検討（医師に相談後）
38.5°C以上	解熱剤投与 + 病院受診

病院に行くべき危険サイン

次の症状があればすぐに病院へ：

緊急事態：

生後3ヶ月未満 + 38°C以上の発熱
呼吸困難（肋骨の間がへこむ）
唇や爪が青い
ぐったりして反応がない
けいれん

当日受診が必要：

3日以上熱が続く
耳を触ったり引っ張る（中耳炎の疑い）
目やにがひどく目が赤い
鼻水が10日以上続く
咳が2週間以上続く
授乳量がいつもの半分以下

赤ちゃんの風邪薬は？

6ヶ月未満：医師の処方なしに薬の投与禁止

6ヶ月以上：医師に相談後、適切な解熱剤を使用可能

アセトアミノフェン：生後3ヶ月から
イブプロフェン：生後6ヶ月から

絶対禁止：

アスピリン（ライ症候群のリスク）
大人用風邪薬
総合感冒薬（2歳未満）

風邪の予防法

日常の予防：

手洗いをこまめに（赤ちゃんの手も）
病気の人との接触を避ける
おもちゃの定期的な洗浄
十分な睡眠と栄養

環境管理：

適切な湿度を維持
定期的な換気
タバコの煙に触れさせない

ベビスナで症状を記録

赤ちゃんの風邪症状を記録しておくと、病院受診時に役立ちます。

症状記録：熱、鼻水、咳などの毎日の記録
体温追跡：解熱剤の投与時間と効果を確認
授乳量チェック：脱水リスクのモニタリング
AI相談：症状について24時間相談

👉 ベビスナ健康記録機能の詳しい使い方

よくある質問

Q: 鼻水が黄色や緑色だと細菌感染ですか？

A: いいえ。鼻水の色は感染の種類を示しません。ウイルス性の風邪でも、後半になると色が濃くなることがあります。

Q: お風呂に入れてもいいですか？

A: 熱がなく元気があれば、ぬるめのお湯で短時間の入浴は大丈夫です。湿気が鼻づまりの緩和に役立ちます。

Q: 外出してもいいですか？

A: 熱がなく症状が軽ければ短時間の外出は大丈夫ですが、他の子どもとの接触は避けてください。

参考文献

赤ちゃんの風邪症状と対処法：新生児から1歳までの完全ガイド